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Personal Training

60 Minuten für 109(inkl. MwSt., Anfahrt & Equipment)

Was erwartet mich

In diesem Body & Mind Programm wird Ihr Körper und Geist gestärkt und entspannt. Unsere professionellen und zertifizierten Personal Trainer:innen gehen in Ihrer Personal Training Session auf Ihr individuelles Fitness Level ein und orientieren sich an Ihren Bedürfnissen und Wünschen. Sie möchten Ihre Kraft und Athletik stärken, Ihre Muskulatur und Gelenke wieder belastbarer machen oder überflüssige Pfunde verlieren? Das Programm wird passgenau aus einer Kombination von Krafttraining und Intervalltraining zur Stärkung der Ausdauer zusammengestellt. Dabei setzen unsere Trainer:innen state-of-the-art Equipment ein und geben Ihnen auch Tipps und Tricks für Ihr eigenes Training. Wenn Sie ein regelmäßiges Personal Training über einen längeren Zeitraum wünschen, dann geben Sie uns bitte im Kommentarfeld im letzten Buchungsschritt Bescheid, wir kontaktieren Sie dann und bieten Ihnen ein gesondertes Paket an.
Im Anschluss verwöhnt Sie unser:e mobile Welmoa Massage Therapeut:in mit einer Ganzkörpermassage. Die Wellness-Massage hat eine harmonisierende und belebende Wirkung auf Ihren Körper und Geist. Die Massage wird an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst. Sie können sowohl die Intensität der Massage wählen, als auch die Bereiche, auf die sich unser:e Therapeut:in fokussieren soll. Gönnen Sie sich ein mobiles Wellness-Erlebnis für sofortige Stärkung und Entspannung.

100% Geld zurück Garantie

Was muss ich vorbereiten

Unser:e Welmoa Trainer:in wird ca. 5 Minuten vor dem geplanten Termin bei Ihnen sein und eine Kurzanamnese durchzuführen. Sie sollten lockere Sportbekleidung tragen und etwas für Sich zum Trinken bereithalten. Um den Körper nicht unnötig zu belasten, sollten Sie vor dem Training nicht zu viel essen. Während und nach dem Training sollten Sie ausreichend trinken und Ihren Körper im Anschluss eine Ruhephase gönnen. Ihr: Personal Trainer:in wird Sie auch zu der Regenerationsphase beraten.
Unser:e Welmoa Massage-Theraoeut:in wird ca. 5 Minuten vor dem geplanten Termin die Massageliege und eine Kurzanamnese durchführen. Am besten halten Sie eine Fläche von 2 x 2 Metern frei, damit unser:e Masseur:in etwas Bewegungsfreiheit um die Massageliege herum hat. Damit Sie während der Massage nicht auskühlen, empfiehlt es sich zwei große Handtücher und eventuell auch eine Decke bereit zu halten. Um den Körper nicht unnötig zu belasten, sollten Sie nicht zu viel essen oder trinken. Nach der Massage sollten Sie ausreichend trinken und Ihren Körper in der Ruhephase nach der Massage warm halten.

Zusätzliche Services

Schritt 1 von 3

Wo soll die Behandlung stattfinden?

Bitte gebe die Postleitzahl des gewünschten Behandlungsorts an.