Erlebt eine Gruppen Workout Session von unseren hochqualifizierten Personal Trainer:innen - zuhause, im Büro oder im Freien. Unsere professionellen und zertifizierten Personal Trainer:innen gehen auf Euer individuelles Fitnesslevel ein und orientieren sich an Euren Bedürfnissen und Wünschen. Ob Ihr Eure Kraft und Ausdauer stärken, Eure Muskulatur und Gelenke belastbarer machen oder überflüssige Pfunde verlieren möchtet - das Programm wird nach Euren Wünschen aus Krafttraining und Intervalltraining zur Stärkung Eures Körpers zusammengestellt. Unsere Trainer:innen nutzen state-of-the-art Equipment und geben Euch auch Tipps und Tricks für Euer eigenes Training. Startet jetzt Euer Fitnesserlebnis mit uns!

Unser:e Personal Trainer:in wird ca. 5 Minuten vor dem geplanten Termin bei Euch sein und eine Kurzanamnese durchführen. Ihr solltet lockere Sportbekleidung tragen und etwas zum Trinken bereithalten. Um Euren Körper nicht unnötig zu belasten, empfehlen wir Euch, vor dem Training nicht zu viel zu essen. Während und nach dem Training ist es wichtig, ausreichend zu trinken und Eurem Körper anschließend eine Ruhephase zu gönnen. Euer / Eure Personal Trainer:in wird Euch auch zu der Regenerationsphase beraten. Macht Euch bereit für ein individuelles und effektives Training mit ME'NOIA.