Yoga ist die perfekte Bewegungsart für das Alter: Alle Übungen können auf die speziellen Bedürfnisse von Senioren angepasst werden, sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Doch sanftes Yoga kann selbst bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken: Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn und kann sogar Krankheiten vorbeugen. Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr vor Stürzen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden gestärkt. Unsere zertifizierten Yogalehrer stellen sich einfühlsam auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden ein und bieten so einen echten Mehrwert zu deren Gesundheitsförderung.